שאלון חרדה חברתית
״מבחן לייבוביץ״
*הקבוצות מתאימות גם למי שמזדהה עם חלק מההיגדים
לגבי כל מצב דרגו את מידת הפחד או החרדה שהרגשתם ואת התכיפות בה אתם נמנעים מהמצב
במענה על שאלון חרדה חברתית התייחסו לשבוע האחרון, כולל היום. אם המצב לא התרחש לאחרונה, דרגו אותו בהתאם לאיך שאתם חושבים שהייתם נוהגים במצב זה.
זמן מוערך למענה על השאלון: 2 דקות
להורדת ״שאלון חרדה חברתית״ בקובץ PDF
אודות שאלון חרדה חברתית
שאלון חרדה חברתית או מבחן לייבוביץ (LSAS) הוא שאלון הבוחן את רמת החרדה החברתית. באמצעות השאלון תוכלו להעריך האם אתם סובלים מחרדה חברתית ובאיזו מידה.
שאלון זה הוא שאלון קצר שפותח בשנת 1987 על ידי פסיכיאטר וחוקר באוניברסיטת קולומביה בשם מייקל לייבוביץ. מטרתו של שאלון לייבוביץ' היא לעזור באבחון חרדה חברתית. השאלון נמצא בשימוש בנסיונות קליניים ועל מנת להעריך את האפקטיביות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי. מספר מחקרים הראו שהשאלון אמין ותקף.
על מנת להעריך רמת חרדה חברתית, פסיכולוגים ומטפלים מבדילים בין חרדת ביצוע לבין חרדה מפני סיטואציות חברתיות. חרדה חברתית מתאפיינת בחשש מתמשך וקבוע של אדם שתיגרם לו מבוכה או שיהיה מושא לביקורת או הערכה שלילית בזמן אינטראקציה חברתית או הופעה ציבורית. מבחן לייבוביץ' מתייחס גם לאינטראקציות חברתיות וגם לחרדת ביצוע.
השאלון כולל 24 שאלות, מתוכן 13 מתייחסות לחרדת ביצוע ו 11 לסיטואציות חברתיות. המבחן פותח ככלי עזר למטפל אולם הוכח כתקף גם כשאלון למילוי עצמי. מחיבור התוצאות של עמודת החרדה ועמודת ההימנעות נקבל את הניקוד הכללי, כאשר הניקוד המקסימלי הוא 144 נקודות. על פי המחקר חרדה חברתית אינה סבירה בניקוד של 30 נקודות או פחות. 30-60 יש סבירות מסוימת לחרדה חברתית – אנשים בתחום זה בדרך כלל יפנו לטיפול עבור חרדה חברתית ספיציפית (לא כללית). 60-90 חרדה חברתית בסבירות גבוהה – אנשים בתחום זה בדרך כלל סובלים מחרדה חברתית כללית. מעל 90 – הסבירות לחרדה חברתית מאוד גבוהה – אנשים בתחום זה יתקשו לתפקד חברתית ויחוו מצוקה רגשית קשה.
בעזרת שאלון חרדה חברתית נוכל לקבל מושג ראשוני האם יתכן שהנבחן סובל מחרדה חברתית או שלא. נציין שמדובר בכלי לאבחון ראשוני – אבחון מלא רשאים לבצע אנשי מקצוע מוסמכים כמו פסיכולוג או פסיכיאטר
לרשותכם רשימת השאלות המלאה:
- להשתמש בטלפון בנוכחות אנשים
- להשתתף בפעילות בקבוצה קטנה
- לאכול בנוכחות אנשים
- לשתות בנוכחות אנשים
- לדבר עם בעל סמכות
- לשחק, להופיע או לדבר בפני קהל
- ללכת למסיבה
- לעבוד כשצופים בך
- לכתוב כשצופים בך
- לטלפן למישהו שאינך מכיר/ה היטב
- לדבר פנים מול פנים עם מישהו שאינך מכיר/ה היטב
- לפגוש אנשים זרים
- להשתמש בבית שימוש ציבורי
- להכנס לחדר שבו יושבים כבר אנשים
- להיות במרכז תשומת הלב
- לדבר בקול רם בפגישה
- להשתתף במבחן הבוחן את יכולתך, כישוריך או ידיעותיך
- לבטא אי הסכמה בפני מישהו שאינך מכיר היטב
- להביט ישירות לעיניים של מישהו שאינך מכיר/ה היטב
- לנאום בפני קבוצה נאום שהוכן מראש
- לנסות ליזום מפגש למטרה רומנטית או מינית
- להחזיר מוצר לחנות כדי לקבל החזר כספי
- לערוך מסיבה
- להתנגד לאיש מכירות לחצן