קבוצת חרדה חברתית ירושלים כרגע אינה פעילה. כדי לקרוא על קבוצה בנושא חרדה חברתית בתל אביב לחצו כאן.
קבוצת מים שקטים בירושלים מיועדת למבוגרים (גילאים 20-40) המתמודדים עם חרדה חברתית ומשלבת תרגילי תאטרון, אימפרוביזציה ודינמיקה קבוצתית.
אם אתם מרגישים שאכפת לכם יותר מדי מאיך שאתם נשמעים, ממה יחשבו עליכם ולפעמים אתם נמנעים מלהביע את דעותיכם או מרגישים חסומים ולא משוחררים בחברת אנשים – בקבוצה של "עמותת מים שקטים" תוכלו לתרגל ולשפר את התגובות והתחושות שלכם במצבים אלה, ולפגוש עוד אנשים בגילכם שנמצאים במצב דומה.
מטרות הקבוצה: פיתוח ספונטניות, הפחתת ביקורת עצמית וביטוי אותנטי מול קהל בקבוצה ובאחד על אחד.
בקבוצה תמצאו מרחב בו ניתן יהיה להתנסות במגוון אינטראקציות וסיטואציות חברתיות באופן בטוח ולא שיפוטי, מתוך הבנה שחלק בלתי נפרד מהתגברות על חרדה חברתית היא חשיפה הדרגתית לסיטואציות כאלה ושינוי היחס אליהן ממשהו מאיים למאתגר ואפילו מהנה.
חברים בקבוצה לומדים לייצר קשרים עמוקים יותר, מחזקים את המוטיבציה שלהם להיחשף ולהתמודד ולטווח ארוך מפתחים צורות התנהגות שפותחות בפניהם דלתות שקודם נזהרו לפתוח.
קראו עוד אודות קבוצות מים שקטים
ימים: שלישי
גילאים: 20-40
שעות: 19:00-21:00
מנחה: עמיעד קדמון
עלות: –
איפה: ירושלים, שכונת בקעה תלפיות
