התמודדות עם הצפה רגשית: תרגיל ״הטלת העוגן״
הקדמה אם אתם אנשים בעלי רגישות גבוהה, אתם ודאי מכירים את התחושה שהעולם מציף אתכם.
25 בפברואר 2025
עוד תוצאות
עוד תוצאות
הקדמה אם אתם אנשים בעלי רגישות גבוהה, אתם ודאי מכירים את התחושה שהעולם מציף אתכם.
דיבור פנימי זה הקול הזה שיש לנו במוח שמדבר אלינו, לרוב אנחנו מפנימים אותו כילדים
אקט (ACTׁׂׂׂׂ) היא גישה טיפולית מודרנית המשלבת אלמנטים מעולם הפסיכולוגיה הקוגניטיבית וההתנהגותית עם עקרונות מתוך
שינה היא אחת האיכויות החשובות לבריאות הגופנית והנפשית שלנו כבני אדם. בזמן השינה הגוף מרפה,
מטרת המודל להוות כלי לעזרה עם רגש מציף או קשה. את המודל פיתחה טארה בראך
כמנחה קבוצת רגישות גבוהה לעתים קרובות אני פוגש משתתפים פוטנציאליים בקבוצה סביב ההתוודעות הראשונית שלהם
האם אנשים רגישים מאוד הם אוטיסטים. מה דומה ומה שונה בין HSP ואוטיזם. האם רגישות
בני אדם שונים בצורה שהם חווים ומגיבים לעולם. השונות הזאת אינה בעיה הדורשת פתרון. אין
אנשים רגישים לרוב מסמנים את הרגישות שלהם כחולשה – משהו שמקשה עליהם להתמודד עם החיים.
בשבוע האחרון הוצפה המדיה בתגובות לאירוע סטירת הלחי המפתיעה של וויל סמית' כלפי כריס רוק
* למי שפונה עבור אדם אחר, למי שמקבל תמיכה מביטוח לאומי על רקע נפשי ולבעלי לקות תקשורת (ASD) אנא לחצו כאן לעוד אפשרויות >>